kein zucker
keine fertigprodukte
weizen meiden...
bis 14 fasten. oder den ganzen tag
und den rest mit pflanzlicher kost und ausnahmsweise mal fisch füllen...
jeden tag bewegen
und dann schaun, was nach 24 tagen dabei rauskommt :)
dann gehts los in den urlaub
achja, wir müssen auch sparen!!!
deshalb gibts nur günstiges essen..
kartoffel, bohnen etc.
nix ausgefallenes
ich würd mich so freun, wenn ich 5 kg schaff :))
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